Guia de viagem gastronómica à Lourinhã
A cerca de uma hora a norte da capital, a Lourinhã é um destino para um passeio de um dia a partir de Lisboa que junta dinossauros, praias atlânticas e boa comida portuguesa. Pode almoçar uma caldeirada em Porto Dinheiro, entrar numa pastelaria para provar os doces locais de ovos e amêndoa ou visitar a cooperativa para conhecer a aguardente produzida na única região demarcada do país dedicada a esta bebida.
Imagem de capa cortesia de Belmar no Facebook
Imagem cortesia de Franchising Ideal
De carro, quando não há trânsito, a viagem desde Lisboa demora cerca de uma hora. Siga pela A8 para norte até à saída 9 e depois pela N8-2 em direção à Lourinhã. A autoestrada tem portagens, e ter carro permite visitar as praias e aldeias das redondezas depois de passear pelo centro. Se viajar de transportes públicos, apanhe a Rápida Azul da Rodoviária do Oeste no Campo Grande, em direção a Peniche, e saia no terminal rodoviário da Lourinhã. Conte com cerca de uma hora de autocarro, além do tempo necessário para chegar ao Campo Grande de metro e encontrar a paragem.
A Rede Expressos também tem autocarros diretos a partir de Sete Rios, junto à estação de metro do Jardim Zoológico, com viagens de cerca de 70 minutos. A Lourinhã não tem estação de comboios, mas o terminal rodoviário fica a poucos minutos a pé do centro. Para ir mais longe, a Barraqueiro Oeste tem carreiras para Ribamar, Vimeiro e a zona da Areia Branca, embora algumas só circulem em dias de aulas. Para visitar locais fora da vila, também pode reservar um táxi e combinar com o motorista a hora e o local do regresso.
Imagem cortesia de LFino na Wikipédia
Ao chegar, comece na Praça José Máximo da Costa, junto à Câmara Municipal, e siga até à Igreja e Convento de Santo António (Largo Doutor Lourenço Vicente). A comunidade franciscana foi fundada em 1598, e as obras de ampliação do convento começaram em 1601. No interior da igreja, os azulejos do século XVIII representam episódios da vida de Santo António, incluindo o sermão aos peixes. O convento tem um claustro de dois pisos com colunas toscanas.
Daqui, suba até à Igreja de Santa Maria do Castelo (Rua Doutor Adriano Franco), uma igreja gótica do final do século XIV. D. Afonso Henriques doou estas terras ao cavaleiro francês D. Jordão, associado à conquista de Lisboa em 1147. O castelo que lhe dá o nome já não existe, mas do alto da colina avistam-se a vila e os campos em redor. Se a igreja estiver aberta, entre para observar os capitéis esculpidos das colunas de pedra. No exterior, repare nos portais em arco apontado e na rosácea antes de descansar à sombra das árvores.
Imagem cortesia de Museu da Lourinhã no Tripadvisor
Ao descer, chega ao Museu da Lourinhã (Rua João Luís de Moura 95), fundado em 1984 pela associação local GEAL. O museu reúne fósseis de dinossauros e objetos da vida local, incluindo ferramentas agrícolas e de outros ofícios. Nas rochas da região conservaram-se ossos, ovos e embriões de dinossauros do Jurássico Superior, de há cerca de 150 milhões de anos. Estas descobertas ajudaram os investigadores a perceber como os dinossauros se desenvolviam e reproduziam. Parte da coleção está no museu da vila e outra no Dino Parque, pelo que vale a pena visitar ambos para conhecer os fósseis da região.
Imagem cortesia de Dino Parque
Uma curta viagem de carro para norte, em direção à Abelheira, leva ao Dino Parque Lourinhã (Rua Vale dos Dinossauros 25, Abelheira). Os percursos ao ar livre passam por modelos à escala real de dinossauros e outros animais pré-históricos de diferentes períodos da história da Terra. A exposição do museu e o Live Lab mostram fósseis da coleção do Museu da Lourinhã e explicam como são limpos e preparados depois das escavações. Conte com várias horas para percorrer o parque em família. Leve calçado confortável e uma merenda se quiser fazer um piquenique.
Do parque, siga até à Praia de Paimogo (Estrada de Paimogo, Paimogo). Nas arribas há camadas de sedimentos depositados por antigos rios, onde foram encontrados vestígios de ninhos de dinossauros. Sobre a baía ergue-se o Forte de Paimogo, construído em 1674 para defender este troço da costa de ataques por mar. A vista justifica o desvio, mas, devido à erosão e às dificuldades de acesso, convém respeitar as barreiras e as zonas interditas.
Imagem cortesia de Turismo Centro de Portugal
Seguindo para sul ao longo da costa, chega à Praia da Areia Branca (Avenida António José do Vale, na fotografia acima), com um passeio marítimo, cafés e restaurantes onde pode passar o resto da tarde. Pode fazer aulas de surf e bodyboard, nesta praia que é há muito um destino de férias de verão. Ao lado, a Praia do Areal Sul (acesso junto ao aeródromo) tem um areal amplo, dunas e arribas. Durante a época balnear, tome banho nas zonas vigiadas e respeite as bandeiras, pois a ondulação pode ser forte.
A sul da Lourinhã, o Espaço Museológico Olhar o Mar (Avenida da Liberdade 53, Ribamar) mostra como se vivia da pesca em Ribamar, com antigos utensílios, fotografias e testemunhos de moradores. Confirme o horário antes da visita e depois desça a Porto Dinheiro para almoçar peixe ou marisco com vista para o mar. Junto à água, ainda se veem os viveiros de pedra onde se conservavam as lagostas vivas antes da venda. Em agosto, Porto Dinheiro recebe a Festa do Mar, que celebra a comunidade piscatória e as suas tradições religiosas.
Imagem cortesia de Turismo Centro de Portugal
De Ribamar, siga até ao Centro de Interpretação da Batalha do Vimeiro (Rua do Monumento 17-A, Vimeiro). A exposição reúne armas, uniformes e informações sobre a batalha de 1808, em que as forças anglo-portuguesas derrotaram as tropas de Napoleão. Esta vitória contribuiu para o fim da primeira invasão francesa. Pode pedir informações sobre visitas guiadas ao campo de batalha ou fazer o percurso Pelos Caminhos da Batalha do Vimeiro, um trajeto circular de 18 quilómetros que começa junto ao centro. Em julho, o evento Batalha do Vimeiro 1808 leva à aldeia recriações históricas, artesanato e gastronomia. Consulte o programa para confirmar as datas.
Para prolongar o passeio ao ar livre, o Parque da Fonte Lima (Rua da Nascente, Fonte Lima) tem jardins, zonas de piquenique e um parque infantil. Pode também percorrer as ruas de Moledo para ver as obras de arte do MAP de Moledo (Rua Dom Pedro I e ruas envolventes, Moledo) ou parar nos cinco Moinhos da Pinhôa (Rua dos Moinhos, Pinhôa, Moita dos Ferreiros), com vista sobre os campos. Para uma caminhada mais longa, o percurso Pelo Planalto das Cesaredas (início no Largo Domingos Jerónimo Martins Carneiro 4, Reguengo Grande) estende-se por cerca de 12 quilómetros entre terrenos agrícolas e aldeias.
Imagem cortesia de Jornal Alvorada no Facebook
De regresso à vila, a Adega Cooperativa da Lourinhã (Avenida de Moçambique) organiza visitas guiadas e provas de aguardente vínica mediante marcação. Desde 1992, a Lourinhã é a única região demarcada portuguesa dedicada a esta bebida, obtida pela destilação de vinho e envelhecida em cascos de madeira. Se viajar em novembro, poderá coincidir com a Quinzena Gastronómica da Aguardente DOC Lourinhã, durante a qual os restaurantes do concelho usam a aguardente em pratos salgados, sobremesas e cocktails.
Imagem cortesia de Miriam Carvalho no Tripadvisor
A cozinha da Lourinhã aproveita o peixe da costa e os produtos dos campos em redor, como a batata, os legumes e a pera rocha do Oeste. Junto ao mar, procure peixe grelhado, caldeirada e lagosta suada, uma especialidade da costa da Estremadura. No interior, há também pratos de carne, como o ensopado de borrego. Nas pastelarias, prove os amendoados e as areias brancas, doces macios de ovos e amêndoa com canela, que pode ver na fotografia. À mesa, há vinhos da região de Lisboa e, para terminar a refeição, a aguardente envelhecida da Lourinhã, também conhecida como “Lourinhac”, numa brincadeira com os nomes Lourinhã e o Cognac francês.
Estas são as nossas sugestões de restaurantes de peixe, tascas de aldeia e pastelarias na Lourinhã:
Os melhores restaurantes de comida portuguesa na Lourinhã e arredores
Amigos do Solar
No Mercado Municipal da Lourinhã, o Amigos do Solar serve pratos do dia como feijoada de choco ou alheira frita, acompanhados por sopa de legumes. Na ementa há também polvo panado e picanha grelhada e, para sobremesa, há leite-creme. A localização no mercado permite incluir facilmente o restaurante num dia de passeio a pé pela vila.
📍Avenida Maestro Manuel Maria Baltazar 3, Mercado Municipal, Loja 9, 2530-921 Lourinhã
www.instagram.com/amigos_do_solar
Imagem cortesia de Amigos do Solar no Facebook
Avenida Café Cervejaria
O bitoque à Avenida, com bife, ovo estrelado e batatas fritas, é uma das especialidades desta cervejaria, onde tanto se pode almoçar como partilhar uns petiscos com uma cerveja. Entre as opções do mar há choco frito, polvo, ovas e lapas. Para sobremesa, o doce de pera e aguardente DOC Lourinhã permite provar a bebida local noutra versão.
📍Alameda Nuno de Brion, 2530-785 Lourinhã
www.instagram.com/cervejaria.avenida
Imagem cortesia de Rui Almeida no Tripadvisor
Solar da Vila
No Solar da Vila, pode pedir um prato do dia para um almoço rápido ou demorar-se à mesa com peixe grelhado e uma garrafa de vinho. A ementa inclui pratos que nem sempre é fácil encontrar por estes lados, tais como bacalhau à Zé do Pipo e dobradinha. Da grelha saem frango, costeletas de vitela e peixe, incluindo sardinhas na época. A carta de vinhos dá destaque a produtores das redondezas, como a Adega d’Arrocha. Se não está familiarizado com as regiões vinícolas portuguesas, peça à equipa uma sugestão para acompanhar a refeição.
📍Avenida Maestro Manuel Maria Baltazar 3, 2530-921 Lourinhã
Imagem cortesia de Luciana A no Tripadvisor
Nimas Restaurante
O Nimas é um restaurante e churrasqueira de cozinha portuguesa no centro da Lourinhã. Consulte o quadro dos pratos do dia e pergunte o que está incluído, pois há menus com prato principal, bebida e café, por vezes também com entradas. Os grelhados e os menus do dia permitem almoçar sem gastar muito. Também pode levar a refeição para comer numa zona de piquenique próxima.
📍Rua António Pinheiro de Andrade 45, 2530-919 Lourinhã
www.instagram.com/nimas.restaurante
Imagem cortesia de Nimas no Facebook
Foz
De frente para o mar, na Praia da Areia Branca, o Foz serve atum grelhado, espetadas de lulas e polvo, assim como sardinhas, na altura do ano em que estão disponíveis. Pergunte qual é o peixe recomendado nesse dia ou peça a mariscada de polvo para um almoço mais demorado. Com bom tempo, pode almoçar na esplanada com vista para o mar, onde sabe bem sentar-se depois de um passeio junto à praia. Uma jarra de sangria pode acompanhar a refeição, e há cheesecake de chocolate para quem quiser sobremesa.
📍Rua Passeio do Mar, Praia da Areia Branca, 2530-240 Lourinhã
www.facebook.com/FozRestaurante
Imagem cortesia de Foz no Facebook
Alta Restaurante
As irmãs Julie e Jenny cresceram em Toronto e passavam os verões na Praia da Areia Branca antes de abrirem o Alta, em 2023. Julie dirige a cozinha, onde combina ingredientes portugueses com influências de outros países. A sala tem vista para o Atlântico, e na ementa pode encontrar arroz de peixe e camarão com caldo de camarão e coentros ou raia assada no forno com alho-francês e berbigão. Há também pratos de carne, incluindo porco de Alcobaça. A carta vai mudando, por isso consulte-a ao reservar.
📍Alameda A Ver-o-Mar 1, Praia da Areia Branca, 2530-210 Lourinhã
www.instagram.com/alta_restaurante
Imagem cortesia de Luis Hugo no Tripadvisor
Dom Lourenço Grill
No Dom Lourenço, o menu inclui várias receitas portuguesas, dos filetes de peixe-galo com açorda de ovas aos tentáculos de polvo com arroz de polvo, arroz de pato e cabrito assado. Antes de escolher, pergunte pelos pratos do dia. Para começar, há cavala de escabeche com broa e peixinhos da horta. Nas sobremesas, pode provar a maçã assada com caramelo de vinho do Porto ou a tarte de sementes de abóbora. Também preparam sobremesas tradicionais portuguesas, como arroz-doce e leite-creme.
📍Avenida António José do Vale 4-6, Praia da Areia Branca, 2530-213 Lourinhã
Imagem cortesia de Dom Lourenço no Facebook
Tasca da Ti’Augusta
A Tasca da Ti’Augusta, em Porto Dinheiro, costuma abrir de junho a setembro e serve a caldeirada que se vê na fotografia. Encomende-a quando reservar mesa e venha com companhia para a partilhar. A tasca serve ainda salada de polvo, choco frito e camarão na frigideira, além de raia e safio fritos, menos comuns nas ementas. Esta casa antiga fica em plena aldeia piscatória mas, antes de se deslocar até lá, sugerimos que confirme que estará mesmo aberta.
📍Rampa dos Pescadores, Porto Dinheiro, 2530-626 Ribamar
www.instagram.com/tasca_ti_augusta
Imagem cortesia de mglsmachado no Threads
Adega do Careca
Na Adega do Careca, há caldeiradas de peixe e de polvo e arroz de tamboril para duas pessoas. A ementa inclui ainda polvo frito com batatas, legumes e ovo cozido, peixe grelhado e espetadas de lulas e camarão. Este restaurante familiar existe desde 1977 e tem uma esplanada com vista para o mar. Para quem prefere carne, há borrego estufado e carne de porco à alentejana. O vinho da casa é servido a copo ou em jarro.
📍Rua da Água Doce 12, 2530-026 Atalaia, Lourinhã
www.instagram.com/restaurante_adega_do_careca
Imagem cortesia de Carlos Nobrega no Tripadvisor
Galo com Lagosta
A combinação pouco habitual de galo e lagosta dá nome ao arroz que é a especialidade do Galo com Lagosta. Este restaurante na Atalaia tem vista para o mar e serve também torricado de bacalhau, bem regado com azeite e temperado com alho. Há ainda polvo e camarão, mas, para provar algo diferente dos grelhados de peixe tão comuns nesta costa, sugerimos começar pelo prato que dá nome à casa.
📍Rua do Sargaçalinho 21-A, 2530-052 Atalaia, Lourinhã
www.instagram.com/galocomlagosta
Imagem cortesia de Galo com Lagosta no Facebook
Vestigium
No Vestigium, em São Bartolomeu de Galegos, a aguardente da Lourinhã entra nos pratos principais e nas sobremesas. A ementa inclui entrecôte maturado flamejado com aguardente DOC, acompanhado de batatas fritas e esparregado, e um petit gâteau com a mesma bebida. Para entrada, há croquetes de alheira e morcela com maçã reineta em massa folhada. Dos pratos de peixe, pode escolher bacalhau com crosta de broa e amêndoa, polvo com batata-doce ou uma cataplana de peixe e marisco para dois. O merengue de pera rocha é outra sobremesa com um produto da região, numa carta de cozinha portuguesa com combinações menos tradicionais.
📍Estrada Municipal 247-1, 15, 2530-694 São Bartolomeu de Galegos, Lourinhã
www.instagram.com/restaurantevestigium
Imagem cortesia de Odisseias
As melhores padarias e pastelarias na Lourinhã
Lourinius
Na Lourinius, o pasteleiro Pedro Ferreira junta amêndoa e aguardente DOC nos pastéis de aguardente da Lourinhã. Fazem parte da gama Pastéis de Portugal, criada a partir de produtos nacionais. A casa vende também pão e outros bolos, mas os pastéis de aguardente são a proposta que não pode deixar de provar aqui. Peça um com café depois de visitar a cooperativa ou leve alguns para Lisboa.
📍Avenida António José de Almeida 7-A, 2530-113 Lourinhã
www.facebook.com/padaria.lourinius
Imagem cortesia de Pastéis de Aguardente da Lourinhã no Facebook
Belmar – A Casa das Areias Brancas
A Casa das Areias Brancas, também conhecida como Belmar, faz doces locais de ovos e amêndoa, como as areias brancas e os paimogos, além de especialidades como as delícias do convento. Peça dois ou três para provar com um café e escolha os favoritos para levar numa caixinha. A localização na Praça Dom Lourenço Vicente permite fazer uma pausa durante um passeio pela vila.
📍Praça Dom Lourenço Vicente 19, 2530-126 Lourinhã
Imagem cortesia de Belmar – A Casa das Areias Brancas no Facebook
Pastelaria Garrete
Na Avenida de Angola, a Pastelaria Garrete tem fabrico próprio de pão, bolos e salgados. Os croissants recheados com creme de ovos e os pastéis de nata estão entre as escolhas doces, numa montra onde pode encontrar vários clássicos da pastelaria portuguesa. A Garrete funciona também como padaria, com pão de fabrico próprio para as compras do dia a dia. Para quem visita a Lourinhã, os salgados são uma opção para um lanche a meio da tarde, sobretudo se o passeio já incluiu uma prova dos doces locais de amêndoa.
📍Avenida de Angola, Prédio 37, Rés-do-chão Direito, 2530-115 Lourinhã
www.facebook.com/people/Pastelaria-Garrete/100083328997927
Imagem cortesia de Pastelaria Garrete
Miguel – Padaria | Pastelaria
A Padaria Miguel abre cedo para quem quer tomar o pequeno-almoço à moda portuguesa antes de visitar a Lourinhã. O pão com manteiga e um galão são uma combinação habitual, mas há também croissants e bolos para quem prefere começar o dia com algo doce. Também pode provar um pão de Deus, com a sua cobertura de coco, ou um bolo de arroz para acompanhar o café. Antes de seguir para os museus ou para o Dino Parque, sente-se para comer com calma e escolha entre as opções disponíveis na montra.
📍Avenida de Moçambique 3, 2530-074 Lourinhã
www.facebook.com/PadariaPastelariaMiguel
Imagem cortesia de Coast Art Wines
Padaria Central de Ribamar
Na avenida principal de Ribamar, a Padaria Central vende pão, bolos e croissants num espaço pequeno, com poucas mesas. Se encontrar lugar, pode sentar-se para um café e escolher um bolo da montra. Quando as mesas estão ocupadas, comprar ao balcão para levar é a alternativa mais prática, seja uma merenda para o passeio ou pão para um piquenique. A padaria fica na mesma avenida do Espaço Museológico Olhar o Mar, pelo que pode passar por aqui antes ou depois da visita.
📍Avenida da Liberdade 52-B, 2530-628 Ribamar, Lourinhã
www.instagram.com/padariacentral_ribamar
Imagem cortesia de Padaria Central de Ribamar no Facebook
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